徐祎抓紧时间练习7.8的自由c,ao成套,但何光明、陈梓良、周明松等众多教练一致认为——太!危!险!
“方文,我们理x_i,ng讨论一下,ddddefffgh这个配置,你不能让徐祎这么用。”何光明对方文说,“你是他的教练,你应该看得全面些,团体不需要这么高难度的自由c,ao。”
“他单项要用。”方文简单解释道,语气却毋庸置疑,“这是为他个人考虑。”
“知霖那个我已经不说你什么了,7.4,知霖身上还有伤啊。”何光明颇忧心道。
“奥运会四年才一次,两个孩子都想拼一拼。”
“也不能这样拼啊,一个难度比一个高,训练量这么大,他们承受得住吗?”何光明劝道。
方文明白何光明的顾虑,但没松口:“他们已经练了很久了,总不能这个时候放弃吧?”
“这样,队里每天都有统一的训练时间,过了那个时间,你们自己安排,但你必须确保知霖和徐祎不会再出现新的伤病,尤其是知霖,奥运会的状态只能比全锦赛好,不能差。”何光明严肃强调道,“这是最后的底线,我还是希望你好好考虑一下我说的话,把难度降一降。”
“好。”方文应道,“我会以团体为重的。”
除了日常的基础训练,徐祎几乎每天都要拉一次成套,每次的难度不一样,在所有动作都熟练掌握的情况下,几个成套,自然难不倒他,
他把训练当修炼,把汗水当沉淀,越临近关键时刻,他越能静下心来调整状态,巩固动作。
许知霖的状态也逐渐调整回来,他隔三四天拉一次成套,虽然数量不多,但能保证质量,他的腰伤也控制住了,可供选择的动作又多了些。
时间匆匆而逝,五月初始,六月又至。
某个周日下午,方文让许知霖和徐祎进行一场全能测试,两人要用的成套由方文决定。
两人除了自由c,ao和单杠,其他四项的难度都上满了,测试效果不错。
方文在笔记本上记着难度,说:“知霖完成得不错,吊环再注意一下质量;徐祎的质量可以再j-i,ng细些,做动作不要急,每次都风风火火。”
徐祎看着许知霖,调侃道:“要像师兄那样优雅吗?”
“哈哈哈……”许知霖朗声大笑,“小师弟要优雅一些。”
徐祎说:“方导,我觉得我已经很优雅了。”
方文用笔敲着笔记本,说:“你那叫简单粗暴,不叫优雅。”
徐祎评价许知霖:“师兄每次都慢悠悠,比我慢半拍,我学不来。”
方文纠正道:“请你学习师兄优雅的质量,不是优雅的速度,他很久之前就是这样了,赶他他都快不起来。”
许知霖还觉得得意,朝徐祎扬了扬下巴。
苏洛文站在一旁,看着许知霖和徐祎,算了算自己的总难度,他发现他们三人之间存在巨大的差距,他连徐祎都比不过了。
不过一个冬训,徐祎的进步有如神助。
何光明见苏洛文似有心事,便问道:“洛文,怎么了?”
苏洛文道:“没什么,觉得自己退步了。”
何光明一时无话,徐祎现在的难度,在队内仅次于许知霖,就算放在国外也是数一数二,他能理解自己弟子的失落。
苏洛文坚持了两个周期,比过奥运会、拿过世界冠军,拿过的全国冠军更是不少,他知足了。
他看得开,知道自己的水平也就这样了,再往上是极其困难的,他对何光明说:“何导,我们队里水平高是好事,我会努力为团体争光。”
一直以来,何光明最喜欢的就是苏洛文x_i,ng格好,自己头脑清醒、也听得进教练劝,何光明拍拍他的手背,说:“好,你也尽力,争取进个人决赛,多拿几个成绩。”
“我会的。”苏洛文笑道。
天气越来越炎热,或多或少让人觉得有些心烦。
队内的各种测试愈加密集,有时前后两次的测试结果相差巨大,惹得何光明和岑安j-i,ng神高度紧张,不断对队员们进行开导和鼓励。
“注意力要集中!”
“动作质量!质量!质量!重要的事情说三遍。”
“在赛场上你们也这种态度吗?”
“打起j-i,ng神来,坚持就是胜利,胜利就在前方。”
……
东京奥运会,即将到来。
作者有话要说:
完结倒计时。
第118章 cer117
七月如期而来。
许知霖最近发现,每天训练这么累,徐祎晚上做梦还能笑出来。
许知霖白天喝水喝得多,凌晨要起来上厕所,他爬上床之前,将耳朵凑到徐祎嘴边,听他说什么。
许知霖听到的是几声含混的“师兄”,后面就没了。
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